Баня!!! русская, сауна, турецкая, японская...:)

Опубликовано: 1679 дней назад (20 апреля 2013)
Рубрика: Без рубрики
0
Голосов: 0
Тема обсуждения, советов, из личного опыта... Ритуал...
Веники, массаж, маски, арома, чаи, пилинг, обливания (контрастность температур), рецепты...
Полезно или вредно? Что полезно и кому? Что вредно?

Как избавиться от перхоти? | угревая сыпь, жирная кожа..
Анастасия Мигачева # 22 апреля 2013 в 12:57 0
хороший пиллинг в парной - это смешать мед с солью крупного помола...
все это втирать в кожу, пока не раствориться вся соль...
кожа после этого как у младенца...
и если баня общественная, то ничего страшного, погутт там конечно, начать возражать, что мол соль вредно вдыхать (пары), наоборот, солевыми парами очень аже полезно дышать...есть дже специальные солевые ингаляции!
)
Ольга Павлова (Пууц) # 26 апреля 2013 в 18:09 0
можжевеловое масло в русской парной тоже очень полезно вдыхать...
несколько капель растворить в воде примерно 1 л. и поддать на камушки... и аромат и полезно для профилактики простуд
Ольга Павлова (Пууц) # 28 апреля 2013 в 16:47 0
В Бане рекомендуется пить чистую родниковую воду...
Структурированная тоже полезна...
Квас и травяные чаи...
Пиво несет нагрузку на почки... не желательно...
Ольга Павлова (Пууц) # 3 мая 2013 в 23:42 0
веники: самый распространенный в наших краях березовый... водой после запаривания веника хорошо ополаскивать волосы и тело... приятно и полезно...

Дубовый - очень хорошо для тех, у кого жирная кожа... и тех, кто любит погорячее...

Эвкалиптовый - при бронхитах и простудах, дышать через веник в парной...

Можжевеловый - рефлексотерапия чистой воды:))) очень полезно!!! только потом, чтобы не пришлось объяснять откуда у вас все тело в красных точках:)))

Крапивный - хорошо при радикулитах... и настоем хорошо мыть голову...:)
Елена Кузнецова (Греднева) # 5 мая 2013 в 11:58 0
Пилинг с молотым кофе очень хорош, согласна. Можно смешать кофе со сметаной, будет еще лучше.
Мед лучше смешивать не с солью, а с содой 1х1 и добавить немного соли, мелкой. Эту маску хорошо накладывать на лицо шею, обл. декольте и плечи в парной.
Масел много... Мне нравится пихтовое. Для профилактики простуды отлично =) Хотя годится любое с фитонцидами, даже масло апельсина =)
Ольга Павлова (Пууц) # 5 мая 2013 в 18:52 0
Если вы плохо потеете в бане...

Потогонные чаи
Цвет липы, плоды малины поровну.
1ст.ложка на стакан кипятка

Цветы липы, цветы бузины поровну.
На малом огне 5 мин.1 ст.ложка на стакан воды.

Цветы липы, листья мать-и-мачехи поровну.
1ст.ложка на стакан кипятка, кипятить 10 мин., процедить.

перед парилкой обмыть кожу чаем из багульника.

Потогонный квас.
На 3 литра воды 1 стакан малины (можно варенье), 1 стакан сахара, 1 ч.ложка сметаны. Все содержимое бродит с доступом кислорода в теч.10-15 дней. Этот квас выводит радионуклеиды. Способствует очищению почек.

Чай.
1 ст.л. корней багульника или 2 ст.ложки листьев березы. Можно использовать липовый цвет. на 1 стакан воды. На малом огне 1-3 минуты.
ajra # 6 мая 2013 в 11:37 0
Очень хорошо в бане после парилки сразу под ледяной душ! Наверное это и так многим известно.. но все же скажу: лечит от многих болезней (сердечно-сосудистой системы например), освежает, снимает усталость и всякого рода напряжение, в целом укрепляет иммунитет.
А вот насчет эфирных масел, слышала, что нельзя их прямо на камни, лучше побрызгать вокруг или самому помазаться. На камни можно травяные настойки, не содержащие масла, т.к. масло при горении образует вещества, которые лучше не вдыхать.
Валентина Преснецова (Богданова) # 7 мая 2013 в 05:23 0
При выпадении волос очень эффективно помогает втирание крупной соли в кожу головы, после ее мытья и ополоснуть настоем крапивы, если ,конечно не блондин -дает зеленоватый оттенок.
Ольга Павлова (Пууц) # 15 мая 2013 в 08:44 0
Ирина, эфирное масло добавляется 3-4 капли на пол литра воды, и только после этого на камни!
Если вы не хотите устроить пожар в парилке... :))
ajra # 17 мая 2013 в 07:33 0
Ольга Ауди Дакота-Сиу, я в курсе :)
Знатоки говорят: вредно!
А я сама не знаю кому верить :)
Валентина Преснецова (Богданова) # 25 мая 2013 в 12:11 0
Для повышения потоотделения хорошо применять донник.
Цветы запарить в емкости, прямо в парилке, чз минут 10- полстакана на камни,но можно и просто так оставить, но эффект будет меньше.

Эфирные масла можно и на полок накапать или просто в спецальной баночке с горячей водой поставить. Мы так делаем-дольше запах сохраняется.

Слышала, что в бане нельзя пить, т.к. сильно повышается нагрузка сердечно-сосудистую систему. Правда ли это?
И как лучше греться и париться лежа или сидя?
Ольга Павлова (Пууц) # 30 мая 2013 в 06:33 0
В самой бане квас, родниковую воду... небольшими порциями...
Пиво повышает нагрузку на почки и сердце... Тем более, что в основном, пиво не живое...
После бани, пить много воды можно! Нужно восполнить потерю воды в организме...
Фиточаи прекрасно для этого подходят...
Ольга Павлова (Пууц) # 8 июня 2013 в 08:12 0
Я восхищаюсь нашей русской баней: березовый веник только что стоит... Рекрмендую парится почаще, а если ещё на каменку будете поливать настой еловых или сосновых веток(можно хвои), так легко дышится и париться, что просто чудо... Легким же тоже нужно помочь, как и коже.
Ольга Павлова (Пууц) # 8 июня 2013 в 10:49 0
даааа, баня это вообще неземное удовольствие :)
меня родители приучали к бане с полугода, ооочень скучаю по бане, когда долго не бываю дома (студентка).
Последние разы когда дома была и в баню ходила, придумали с мамой заваривать липу, правда хорошо потеется.
После мыться и ополаскивания обливались заранее заваренной крапивой и в другой раз заваривали лепестки роз, тоже обливались, ощущения потрязсающие, будто появляется защитная оболочка вокруг себя, которая не пропустит ни одну болячку!
Зимой в воду для парилки добавляем пихтовое масло, дает очень вкусный аромат и убивает бактерии.
Елена Кузнецова (Греднева) # 9 июня 2013 в 22:49 0
я люблю после того, как попарюсь, обливаться ледяной водой или в снег. в прорубь не готова - слишком экстремально для меня
юлия снопко (Казанцева) # 12 июня 2013 в 12:42 0
Приглашаем всех участников, ведущих здоровый образ жизни в русскую баню на берегу озера http://vkontakte.ru/club11596080
Наташа Рабус # 13 июня 2013 в 04:46 0
А вот я люблю поддавать разбавленным пивом(толь пива немного-иначе дым будет). А по поводу снега или обливания холодной водой -не савету девушкам с проблемами в груди( в частности с мастопатией). Кстати слышала где-то что лучшая баня- по "Чёрному", а вот сухой пар часто вреден. Вот!
Валентина Преснецова (Богданова) # 18 июня 2013 в 19:55 0
Основная причина развития мастопатии – нарушения гормонального баланса, при котором имеет место дефицит прогестерона и повышения уровня эстрогенов, а также повышенная выработка пролактина – гормона, регулирующего развитие и работу молочных желёз.(С)

В детстве была у нас "черная баня", угораешь в ней на раз.
Поэтому сегодняшняя "белая" мне больше нравится.
В сухом паре можно незаметно для себя перегреться-это да. Но с этим просто бороться, плеснул ковш воды на каменку, немного постоял за дверями, чтоб не обварится, и все.
  Рецепты здоровья

Народная медицина - лечение без таблеток
 
Народные рецепты, медицина - лечение без таблеток © 2017